Zdjęcie: ze źródeł publicznych
Taki napój pomaga utrzymać prawidłową objętość moczu i wyeliminować nadmiar soli
Regularne spożywanie zwykłej wody znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia kamieni nerkowych. Taki napój pomaga utrzymać normalną objętość moczu i wyeliminować nadmiar soli. Informuje o tym RBC-Ukraina w odniesieniu do strony Instagram lekarza rodzinnego Michaiła Tsyuraka.
Ile wody należy pić dziennie
Według specjalisty medycznego, większość ludzi nawet nie zdaje sobie sprawy, ale zwykła woda pitna jest główną obroną przed tworzeniem się kamieni nerkowych.
Kiedy nie pijesz wystarczająco dużo, Twój mocz staje się skoncentrowany, a sole i minerały zaczynają zlepiać się w twarde kryształy. W ten sposób tworzą się kamienie, które mogą powodować silny ból, krew w moczu, a nawet „położyć cię na stole operacyjnym”.
Aby tego uniknąć, należy pić 1,5-2 litrów czystej wody dziennie. Wybieraj wysokiej jakości wodę pitną bez zbędnych zanieczyszczeń.
Ważne jest, aby upewnić się, że mocz ma jasnożółty kolor, ponieważ jest to znak, że pijesz wystarczającą ilość płynów.
Jakie napoje mogą powodować kamicę
Słodkie napoje gazowane
Zwłaszcza te o wysokiej zawartości fruktozy (syropu kukurydzianego) i fosforanów. Należą do nich cola, napoje energetyczne, słodkie lemoniady.
Fosforany z napojów typu cola mogą stymulować tworzenie się kamieni wapniowo-fosforanowych.
Nadmierna ilość kawy i herbaty
Umiarkowane ilości kawy nawet zmniejszają ryzyko, ale duże ilości czarnej herbaty (bogatej w szczawiany) mogą przyczyniać się do powstawania kamieni wapniowo-szczawianowych.
Kamienie mogą się tworzyć, jeśli pijesz mocną herbatę i mało wody.
Alkohol (zwłaszcza piwo)
Może prowadzić do odwodnienia i zwiększonego poziomu kwasu moczowego, co przyczynia się do powstawania kamieni.
Uwagi:
