Zdjęcie: z otwartych źródeł
Uzależnienie od gier u dzieci można wykryć na wczesnym etapie. Pracownicy służby zdrowia zidentyfikowali 10 oznak
Specjaliści medyczni biją na alarm, wzywając rodziców do uważnego obserwowania oznak uzależnienia od gier u swoich dzieci. Wczesne wykrycie tych „czerwonych flag” ma kluczowe znaczenie dla zminimalizowania negatywnego wpływu na zdrowie psychiczne i fizyczne dziecka. Uzależnienie od gier może prowadzić do słabych wyników w nauce, izolacji społecznej i wielu problemów zdrowotnych. Express pisze, że.
„Uzależnienie od gier, jak każde inne uzależnienie, wymaga holistycznego podejścia do leczenia i wsparcia. Ważne jest, aby zwracać uwagę nie tylko na objawy, ale także na przyczyny, które je wywołują” – podkreślił Marin Christian-Ovidiu, dyrektor generalny FreezeNova, platformy gier online.
Dodał, że „wczesna interwencja i stałe wsparcie są kluczem do pomocy dzieciom w rozwijaniu zdrowych relacji z zabawą”.
10 wczesnych znaków ostrzegawczych potencjalnego uzależnienia od gier
- Obsesyjne myśli o grach: ciągłe myślenie o grach nawet w wolnym czasie.
- Reakcje anulowania: drażliwość lub niepokój, gdy nie ma okazji do grania.
- Przedłużone sesje zabawy: stopniowe zwiększanie czasu potrzebnego do odczuwania przyjemności z zabawy.
- Nieudane próby ograniczenia zabawy: powtarzające się, ale nieudane próby ograniczenia czasu zabawy.
- Zmniejszone zainteresowanie innymi aktywnościami: rezygnacja z wcześniej ulubionych hobby i rozrywek.
- Kontynuowanie gry pomimo problemów: ignorowanie problemów fizycznych lub emocjonalnych spowodowanych grą.
- Oszukiwanie co do czasu gry: okłamywanie rodziny lub przyjaciół co do rzeczywistego czasu spędzonego na graniu w gry.
- Używanie gier do ucieczki od negatywnych emocji: granie jako sposób na ucieczkę od depresji lub lęku.
- Zagrażające relacje i możliwości: poświęcanie kontaktów społecznych lub możliwości edukacyjnych na rzecz grania.
- Zaniedbywanie higieny osobistej i zdrowia: pomijanie posiłków, snu lub procedur higienicznych na rzecz zabawy.
Jak rodzice mogą pomóc
Marin Christian-Ovidiu zauważa, że rodzice odgrywają kluczową rolę w walce z uzależnieniem od hazardu.
Ważne jest, aby zachęcać dzieci do angażowania się w alternatywne działania. Takich jak sport, hobby i inne zajęcia poza ekranem. Kluczowe jest wspieranie zrównoważonej codziennej rutyny, która obejmuje czas na naukę, prace domowe, ćwiczenia i odpoczynek.
Ponadto ważne jest monitorowanie treści gier, w które gra dziecko, upewniając się, że są one odpowiednie dla wieku. Marin zauważa potrzebę uczenia dzieci o zagrożeniach związanych z nadmierną zabawą i rozwijania zrozumienia potrzeby stawiania granic. Rodzice powinni również dawać przykład, demonstrując zrównoważone podejście do czasu spędzanego przed ekranem i dokonując wyborów dotyczących zdrowego stylu życia.
„Wspieranie otwartej komunikacji na temat nawyków związanych z grami i wszelkich powiązanych problemów tworzy wspierające środowisko” – podkreśla Marin.
Korzystanie z kontroli rodzicielskiej w celu ograniczenia czasu gry i dostępu do niej może być również skutecznym narzędziem. W razie potrzeby należy zwrócić się o profesjonalną pomoc do psychologa lub doradcy specjalizującego się w uzależnieniu od gier.
„Podejmując te kroki, jako rodzice możecie pomóc swoim dzieciom rozwinąć zdrowe relacje z grami i zapobiec negatywnym konsekwencjom uzależnienia” – podsumowuje ekspert.
Uwagi:
