Wysoki, ciasny kucyk może również wpływać na postawę i ułożenie kręgosłupa szyjnego
Ciasno upięte fryzury, w tym wysokie kucyki i koki, mogą powodować poważny dyskomfort, od regularnych bólów głowy po napięcie mięśni szyi. Warto wiedzieć, jak długotrwały nacisk na skórę głowy wpływa na ogólny stan zdrowia. Portal Huffpost donosi, że.
Jak fryzury szkodzą szyi i plecom
Przeciętna ludzka głowa waży około 4,5-5 kilogramów, a nawet niewielkie zmiany pozycji głowy mogą znacznie zwiększyć obciążenie mięśni szyi i kręgosłupa.
Chiropraktyk i osteopata Lisa Egboga powiedziała, że wysokie, ciasne kucyki ciągną skórę głowy i włosy do góry i do tyłu, co powoduje obciążenie powięzi (tkanki łącznej) skóry głowy. Powięź ta jest połączona z mięśniami szyi i górnej części pleców i może być napięta i wzmocniona w wyniku napięcia powięzi.
Wysoki, napięty ogon może również wpływać na postawę i ustawienie kręgosłupa szyjnego. Dzieje się tak dlatego, że aby zmniejszyć napięcie skóry głowy spowodowane fryzurą, możesz podświadomie zmienić pozycję głowy i przesunąć ją do przodu. Głowa zaczyna wtedy powoli przesuwać się z pozycji w jednej linii z ramionami do pozycji przed ramionami.
Ta wysunięta do przodu pozycja głowy wywiera nacisk na kręgosłup szyjny i z czasem może prowadzić do sztywności karku, bólu górnej i środkowej części pleców, napięciowych bólów głowy i zgarbionej górnej części pleców.
Ciasne włosy mogą napinać mięśnie u podstawy czaszki i górnej części szyi oraz uciskać nerwy.
Wpływ na twarz
Oprócz postawy, wysoki i ciasny kucyk może również wpływać na szczękę. Ponieważ powięź skóry głowy jest połączona ze szczęką, fryzura ta może również obciążać mięśnie szczęki, prowadząc do bólu i problemów ze stawem skroniowo-żuchwowym.
Dzieje się tak, ponieważ zbyt ciasno zaczesane włosy mogą wywierać nacisk na obszar skroniowy, gdzie znajdują się niektóre mięśnie zaangażowane w ruch szczęki. Skutkuje to napięciem kluczowych mięśni odpowiedzialnych za żucie i funkcjonowanie szczęki.
Jak ustalić, czy kucyk jest przyczyną bólu?
Po pierwsze, jeśli dyskomfort zmniejsza się po rozplątaniu kucyka lub rozczesaniu włosów, może to być znak, że jest to związane z włosami.
Jest to również znak, że skóra głowy jest wrażliwa, szczególnie u podstawy czaszki lub za uszami, lub występuje uczucie ciągnięcia lub pieczenia w miejscu, w którym włosy są związane z tyłu.
Co należy zrobić
Najlepiej jest użyć opaski z tkaniny, ponieważ pozwala ona włosom nieco się przesunąć, zmniejszając w ten sposób napięcie.
Należy również unikać spania w kucyku, aby zmniejszyć obciążenie mieszków włosowych i skóry głowy. Ponadto podbródek może pomóc przywrócić prawidłową pozycję kręgosłupa szyjnego – wystarczy wyprostować plecy, schować podbródek, przytrzymać przez pięć sekund i powtórzyć 10 razy.
