Zdjęcie: z otwartych źródeł
Powrót byłych partnerów nie jest rzadkością
Już dawno powinien być przeszłością, ale pisze, dzwoni lub „przypadkowo” znów pojawia się w pobliżu. Jeśli twój były partner nagle daje o sobie znać, może to nie być romantyczny gest, ale scenariusz prowadzący do emocjonalnej pułapki. Dlaczego byli partnerzy pojawiają się ponownie po zakończeniu związku i jak prawidłowo na to reagować, opowiedział dla RBC-Ukraine Life Coach Vitaliy Kursik.
Znajoma sytuacja? Przeszedłeś już przez rozstanie. Przeszedłeś przez etapy bólu, złości, rozpaczy. Nauczyłeś się żyć bez niego lub bez niej. A potem jest telefon, SMS, niespodziewane spotkanie, „chciałem tylko zobaczyć, jak się masz”.
„Powodów takiego powrotu jest wiele, ale najczęściej – nie dlatego, że byli partnerzy nagle zdali sobie sprawę z tego, co stracili. A taki powrót może kosztować wiele zmarnowanych nerwów, czasu, emocji i osobistego spokoju” – mówi ekspert.
Dlaczego wracają?
- Osoba tęskni za komfortem i stabilnością, które miała w związku.
- Trudności na froncie osobistym – a Ty jesteś sprawdzoną opcją
- Nostalgia za „najlepszymi chwilami” stępiła pamięć o kłótniach i powodach rozstania
- Strach przed samotnością
- Manipulacja emocjonalna – chęć kontrolowania lub trzymania w napięciu.
„Ludzie odchodzą, ponieważ są pewni, że znajdą coś „lepszego”. Ale rzeczywistość nie pokrywa się z oczekiwaniami i przypominają sobie „bezpieczny tył”. Nie daj się zwieść, bo nie chodzi o uczucia, ale o wygodę” – mówi Vitaly Kursik.
Czasami byli po prostu testują cię „pod kątem dostępności”. Mówią, że chcieli tylko wiedzieć, jak się masz, powiedzieć ci, że śniłeś. Jeśli odpowiedziałeś na taką wiadomość lub zadzwoniłeś, zacząłeś coś mówić – haczyk zadziałał.
„Powroty często zdarzają się nie wtedy, gdy dana osoba coś zmieniła, ale gdy jest znudzona. Nie ma nowych przygód – szuka ludzi, z którymi dobrze się bawiła. Czasami wracają nie do ciebie, ale do swojego odbicia w twoich oczach. Chcą ci wybaczyć i zapewnić cię, że nie jest taką złą osobą. Ale dlaczego miałbyś tego chcieć?” – dodaje specjalista.
Jak zorientować się, że jesteś wciągany w pułapkę
- Zaczynasz usprawiedliwiać zachowanie danej osoby.
- Ukrywanie powrotu przed bliskimi
- Prosi, aby nie zadawać pytań, ale „dać mu jeszcze jedną szansę”, a ty nie masz nic przeciwko temu.
- Twoje ciało sygnalizuje – niepokój, bezsenność, dezorientację, złość.
- Obiecano ci zmianę, ale nie podano żadnych konkretów
Co robić, gdy były wraca?
Według Vitaly’ego Kursika, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest zadanie sobie pytania – „po co mi to wszystko?”.
Zastanów się, co zmieniło się od czasu rozstania, czy czujesz pozytywne emocje po wznowieniu komunikacji, czy naprawdę nadal istnieją między wami głębokie uczucia.
Jak zatrzymać te nawroty
- Jasno określ swoje granice – spokojnie, ale stanowczo.
- Nie graj w grę „po prostu porozmawiajmy” – to pułapka.
- Blokowanie w sieciach społecznościowych i komunikatorach to nie słabość, to dbanie o siebie.
- Pamiętanie, dlaczego związek się zakończył – bez zmyślania
- Nie szukaj wymówek dla innych, pomyśl o swoich potrzebach.
Nie musisz odpowiadać na wiadomości, słuchać wyjaśnień, zgadzać się na spotkanie, odbierać telefonu. „Nie” jest kompletną odpowiedzią, jeśli ta osoba cię zraniła lub rani.
„Możesz odpowiedzieć: „Dzięki, że napisałeś, ale nie widzę sensu w ponownym nawiązywaniu kontaktu”, „Jestem teraz na innym etapie życia. Żegnaj”, „Wszystko, co było między nami, jest zakończone, nie chcę do tego wracać”. Milczenie w odpowiedzi jest również odpowiedzią” – dodaje ekspert.
Powroty byłych partnerów nie należą do rzadkości. Nie zawsze jednak druga szansa oznacza powtórkę tej samej traumy. I nie wszystkie „powroty” są warte przyjęcia. Czasami prawdziwe dorastanie polega na odpuszczeniu i nauczeniu się, by nie otwierać tych drzwi ponownie.
„Kiedy były partner powraca, nie zawsze chodzi o miłość. Częściej chodzi o jego (lub jej) nierozwiązane problemy. A Twoim zadaniem jest nie pozwolić sobie na ponowne zanurzenie się w miejscu, w którym już raz straciłeś spokój” – podsumowuje Vitaly Kursik.
Uwagi:
