Mężczyźni są bardzo wrażliwi na temat własnej ważności
Mężczyźni często wydają się powściągliwi, ale nie oznacza to, że nie potrzebują wsparcia emocjonalnego. Wręcz przeciwnie – to właśnie potrzeby emocjonalne są najczęściej ignorowane przez partnerki, które uważają, że „mężczyzna powinien być w stanie poradzić sobie sam”. Life coach Vitaliy Kursik powiedział RBC-Ukraine, jak prawidłowo odczytywać sygnały, rozumieć wewnętrzne uczucia i stworzyć ciepłą atmosferę, w której Twój mężczyzna poczuje się potrzebny i kochany.
Ważne jest, aby mężczyźni byli potrzebni
Mężczyźni są bardzo wrażliwi na temat własnej ważności. Chcą czuć, że są doceniani nie tylko za pieniądze czy władzę, ale za ich wkład w związek, ich opinię, ich wsparcie.
„Proś o radę, dziękuj za małe rzeczy, doceniaj wysiłek. Nawet proste zdanie „czułem się swobodnie, ponieważ byłeś przy mnie” ma silniejszy efekt niż uścisk” – radzi ekspert.
Ogranicz krytykę i dodaj szacunku
W przeciwieństwie do kobiet, które potrafią szybko się uspokoić, mężczyźni potrzebują więcej czasu, aby poradzić sobie z krytyką – nawet jeśli nie okazują tego na zewnątrz.
„Staraj się nie kłócić o nic, nie poniżaj, zwłaszcza publicznie. Jeśli musisz powiedzieć coś nieprzyjemnego – zrób to spokojnie, bez oskarżeń i tylko na osobności. Mężczyźni są znacznie bardziej wrażliwi na krytykę niż kobiety” – sugeruje Vitaly Kursik.
Mężczyźni potrzebują wolności i przestrzeni
Nie chodzi o zdradę czy ucieczkę z domu – mężczyźni po prostu potrzebują przestrzeni, w której są sami ze sobą. Ważne jest, aby byli nie tylko mężem, szefem, ojcem, ale także po prostu mężczyzną.
„Nie kontroluj każdej godziny, nie obrażaj się, jeśli chce być sam, zagrać w grę lub być cicho. To nie jest alienacja – to restart. Nawet kilka godzin sam na sam w garażu z samochodem – pomaga się zrelaksować i uspokoić” – wyjaśnia trener.
Kontakt dotykowy i uznanie
Mężczyźni nie zawsze mówią o swoich emocjach słowami, ale doceniają bliskość poprzez dotyk, spojrzenie, uśmiech. Podobnie jak kobiety, potrzebują postrzegania bliskiej osoby, uścisków, pocałunków.
„Przytulanie bez powodu, dotykanie dłoni, chwalenie za cokolwiek, nawet jeśli tylko za wygląd. To są właśnie te „małe rzeczy”, dzięki którym mężczyzna czuje: jestem ważny, jestem potrzebny” – mówi Vitaly Kursik.
Jasne granice i zasady w konfliktach
Dojrzały emocjonalnie mężczyzna szanuje granice, ale oczekuje tego samego w zamian. Jeśli kobieta kłóci się w niekontrolowany sposób lub manipuluje – on zamyka się w sobie.
„Uzgodnij zasady w kłótniach – bez krzyków, bez poniżania, bez wyzywania, bez wychodzenia bez wyjaśnienia. Najważniejsze, by oboje partnerzy czuli się wysłuchani” – radzi ekspert.
Wsparcie w trudnych chwilach
Mężczyźni nie zawsze proszą o pomoc bezpośrednio, ale kryzysy przeżywają czasem bardzo głęboko. Czasami nie wiedzą lub nie wiedzą, jak poprosić o wsparcie, czasami z powodu ich wychowania. To właśnie w tym momencie sprawdzają, czy partnerka jest z nim „na łodzi”.
„Musisz po prostu być przy niej, zaoferować herbatę, powiedzieć 'jestem z tobą’. Nie naciskaj, nie żądaj rozwiązania wszystkiego od razu. Daj mu znać, że jesteś po jego stronie” – mówi ekspert.
Co zrobić, gdy to wszystko nie działa?
Jeśli dołożyłeś wszelkich starań i nie widzisz odpowiedzi – możliwe, że twój partner ma własne bariery psychologiczne. W takim przypadku potrzebna jest szczera rozmowa lub nawet wspólna praca z trenerem lub psychologiem.
„Pamiętaj, że intymność emocjonalna w parze nie jest sprawą stricte kobiecą lub męską. To wspólne zadanie dwojga dorosłych ludzi. Szczere rozmowy, zaufanie, otwartość – to właśnie tworzy intymność” – podsumowuje Vitaly Kursik.
